会員からのお便り

「桃林祭」に、同窓生も参加しました。

「桃林祭」骨密度測定後の栄養指導

「桃林祭」骨密度測定後の栄養指導

例年、岐阜市立女子短期大学は、大学祭である「桃林祭」のイベントの1つとして、学生による骨密度測定が行われています。

2年前から、桃林同窓会会員による測定後骨密度の低かった人に対しての栄養指導を実施しています。

今年度の栄養指導結果を報告します。

実施日  平成26年10月25日(土)、26日(日)
場 所  岐阜市立女子短期大学 1階 3-101室
指導者  25日(土)AM10:00~PM4:003人, 26日(日) AM10:00~PM2:003人

年齢 男(人) 女(人) 小計 身体状況 指導内容
20歳代 ・指導対象者のほとんどが「やや低い」程度の骨密度でした。
・年齢が高くなるに従い高血圧、糖尿病、脂質異常症、脳卒中などの病歴が現れてきます。
・1日3食、栄養バランスよく主食・主菜・副菜を揃えて食べましょう。
・1日に食べたい野菜の量は350g。毎食野菜を食べましょう。
・Ca摂取のポイント
・外食の食べ方 等
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳代
80歳代
合計 12 21 33

※指導資料は、岐阜市・(公社)岐阜県栄養士会から提供いただきました。